boks antrenmanı yüksek yoğunlukludur. kalp hastalığı ya da sakatlık geçmişi olanlar önce doktora danışmalı. ilk haftalarda ağrılar olağan, ama keskin sızıları görmezden gelmemek lazım.
boks antrenmanı yüksek yoğunlukludur. kalp hastalığı ya da sakatlık geçmişi olanlar önce doktora danışmalı. ilk haftalarda ağrılar olağan, ama keskin sızıları görmezden gelmemek lazım.