boks, kickboks, muay thai gibi dövüş sporları şehirde kulüplerde öğretiliyor. fiziksel kondisyon ve özgüven kazandırıyor, fakat kuralları ve güvenlik önlemleri çok önemli.
başlamadan önce hocanın deneyimini ve salonun güvenlik koşullarını sormak mantıklı. koruyucu ekipman olmadan antrenman yapılmamalı.
dövüş sporu yapan arkadaşların aslında en sakin kişiler olduğunu fark edersin. sahada güçlü, hayatta nazik.
boks, hem kondisyon hem refleks geliştirir. ilk aylarda sadece ayak oyunu ve temel yumruklar çalışılır; direkt sparring yapılmaz.
sponsorluDiyar Halıhalın kapından alınır, tertemiz gelir
incele
kickboks ve muay thai'da tekmeler de devreye girer. dövüş sporları sadece güç değil, disiplin ve nefes kontrolü işi.
dövüş sporlarına başlayan birinin ilk kazanımı genelde özgüven. gerçek amaç kavga değil, kendini tanımak. sakin kalmayı öğrenmek, sahadaki en büyük kazanım.
sparring öncesi ağızlık, eldiven ve kask gibi ekipmanlar şart. ekipmanı boş vermek ilk haftada pahalıya patlar.
kadınlar ve gençler için de uygun; birçok salon kadınlara özel saat veya grup dersi sunar.
boks antrenmanı yüksek yoğunlukludur. kalp hastalığı ya da sakatlık geçmişi olanlar önce doktora danışmalı. ilk haftalarda ağrılar olağan, ama keskin sızıları görmezden gelmemek lazım.