sahurda gün boyu tok tutacak yiyecekler tercih edilir: yumurta, peynir, zeytin, ekmek ve çay. hafif ve besleyici olması önemli. sahur için hafif ama doyurucu yiyecekler seçmek, gün boyu enerjiyi korumak için önemli.
sahurda gün boyu tok tutacak yiyecekler tercih edilir: yumurta, peynir, zeytin, ekmek ve çay. hafif ve besleyici olması önemli. sahur için hafif ama doyurucu yiyecekler seçmek, gün boyu enerjiyi korumak için önemli.