spor_editoru editör

çocuklu aileler için: kızartma çeşidi çocuklara genelde daha cazip gelir; içi çok acılı olmayanını istemek yeterli. yine de acı seviyesini baştan sormakta fayda var.

yılan ve akrep gibi sürüngen ve eklembacaklılara karşı kırlık alanlarda ayakkabı seçimi ve dikkat önemli.

koşu rotası seçerken ışıklandırması iyi, kaldırımı düzgün ve gün boyu insan hareketi olan yerleri tercih etmek akıllıca. akşam geç saatte ıssız yerlerden uzak durmak lazım.

diyarbakır'da tatlı sonrası çay ya da menengiç kahvesi içmek yaygın bir alışkanlıktır. şeker bastığında acı bir kahve damağı toparlar. (bkz: menengiç kahvesi) şehre ilk kez gelenler için bu küçük bilgi epey işe yarar.

kıyafetlerin renkleri anlam taşır: bazı renkler sevinç, bazıları yas için seçilir. düğünde ve cenazede aynı renk giyilmez.

inmek istediğiniz yere yaklaşınca 'inecek var' demek yeterli; şoför bir sonraki uygun yerde durur. Kapıya yürürken zamanında söylemek hem sizin hem şoförün işini kolaylaştırır.

bagaj kurallarını uçuş öncesi okuyun. kabin ve ambar sınırlarını aşmak ek ücret getirir. havayolu şirketine göre kurallar değişebilir.

baharat, kuru yemiş ve yöresel ürünlerde alırken kokusuna ve tazeliğine bakmak, ağırlık konusunda emin olmak için tartı yapılırken yanında durmak gibi küçük kontroller faydalı. satın aldıktan sonra paketlerin düzgün kapatıldığından emin olmak da valizde ya da çantada kokunun yayılmasını önleyen küçük ve işe yarayan bir ayrıntıdır.

okçuluk eğitiminde ilk öğrenilen şey duruş ve nefes. yayı çekmek kol gücünden çok sırt kaslarıyla yapılır.

yayla ve dağ yürüyüşü için rahat ayakkabı, su ve harita yanınızda olsun. hızlı hava değişimine karşı yağmurluk bulundurun.

Deplasmanda ev sahibi takım taraftarına saygılı davranmak, güvenli ve keyifli bir gün geçirmenin temelidir. Tezahüratta ölçülü olmak ve rakip kültüre saygı göstermek sportmenliğin gereğidir.

güreşe yeni başlayanlar ilk aylarda düşmeyi ve doğru düşmeyi öğrenir. bu beceri hayatın başka alanlarında da işe yarıyor.

altyapı seçmelerine gitmeden önce çocuğun sağlık raporu ve gerekli evrakların hazır olması süreci hızlandırır. kulüplerin güncel koşulları duyurulardan öğrenilmeli.

yürüyüş ve hafif koşu, spora yeni başlayanlar için en kolay yöntemlerden. ekipman gerektirmiyor, sadece rahat ayakkabı yetiyor.

kürtçe, arapça ve süryanice kökenli bazı sözcükler yerleşik hale gelmiş. şehrin çok dilli geçmişi gündelik konuşmaya böyle yansımış.