koşu rotası seçerken ışıklandırması iyi, kaldırımı düzgün ve gün boyu insan hareketi olan yerleri tercih etmek akıllıca. akşam geç saatte ıssız yerlerden uzak durmak lazım.
koşu rotası seçerken ışıklandırması iyi, kaldırımı düzgün ve gün boyu insan hareketi olan yerleri tercih etmek akıllıca. akşam geç saatte ıssız yerlerden uzak durmak lazım.