gebelik ve sakatlık döneminde yoga ve pilates için mutlaka doktora ve eğitmene danışmak gerekir. bazı hareketler uygun olmayabileceği için eğitmen uyarısı ciddiye alınmalı.
gebelik ve sakatlık döneminde yoga ve pilates için mutlaka doktora ve eğitmene danışmak gerekir. bazı hareketler uygun olmayabileceği için eğitmen uyarısı ciddiye alınmalı.