maçlarda en sık yapılan hata, ısınmadan sahaya çıkmak. bilek, diz ve kalça için kısa bir esneme sakatlığı büyük ölçüde azaltır. basketbolda bilek burkulması yaygın olduğundan bilekliklerin faydası olabilir.
maçlarda en sık yapılan hata, ısınmadan sahaya çıkmak. bilek, diz ve kalça için kısa bir esneme sakatlığı büyük ölçüde azaltır. basketbolda bilek burkulması yaygın olduğundan bilekliklerin faydası olabilir.