yaz tatilinde sağlıklı beslenmek önemli. sıcakta ağır yemekler yerine hafif öğünler, bol sıvı ve mevsim meyveleri tercih edilmeli. karpuz ve kavun yaz sofralarının vazgeçilmezi.
yaz tatilinde sağlıklı beslenmek önemli. sıcakta ağır yemekler yerine hafif öğünler, bol sıvı ve mevsim meyveleri tercih edilmeli. karpuz ve kavun yaz sofralarının vazgeçilmezi.