voleybolda temel beceriler pas, manşet ve servis. önce basit paslaşmalarla başlayıp topu havada kontrol etmeyi öğrenmek gerekir. bileğe zarar vermemek için manşet tekniğini bir antrenör ya da deneyimli arkadaştan görmek faydalı.
voleybolda temel beceriler pas, manşet ve servis. önce basit paslaşmalarla başlayıp topu havada kontrol etmeyi öğrenmek gerekir. bileğe zarar vermemek için manşet tekniğini bir antrenör ya da deneyimli arkadaştan görmek faydalı.