yaz aylarında sabah yürüyüşü için en iyi saat gün doğumundan sonraki ilk iki saat. sıcaklık düşük, hava temiz ve yollar sakin. yürüyüş sırasında yanınıza az miktarda nakit ve kimlik almak iyi alışkanlık.
dicle kıyısı, parklar ve sur çevresi popüler. yanınıza su alın, rahat ayakkabı giyin. sabah erken saatlerde sokaklar sakin, kuş sesleri ve fırın kokusu yürüyüşü keyifli kılıyor.
sabah yürüyüşü hem sağlığa hem güne enerjiyle başlamaya iyi gelir. yürüyüşten sonra bir kahvaltı veya çay molası hak edilmiş bir ödül.
yazın sabah yürüyüşü için en uygun saat güneş doğarken. altı sularında hava serin ve sakin.
dicle kenarı ve hevsel çevresi yürüyüş için tercih edilen yerler. yol düz ve manzara güzel.
sponsorluDiyar Halıhalın kapından alınır, tertemiz gelir
incele
yürüyüş sonrası taze simit ve çay en doğal ödül. kahvaltıyla birleştirmek de iyi. bir de sıcak simit aldınız mı tamamdır.
kışın sabahlar soğuk olur. katmanlı giyinmek ve eldiven almak rahatlatır. başlık, eldiven ve atkı üçlüsü yeterli.
yürüyüş arkadaşı bulmak motivasyonu artırır. parklarda sabahları düzenli yürüyen gruplara rastlarsınız. birbirinizi bekleyince yürüyüş de aksamaz.