sakatlandığında tamamen durmak yerine ağrısız bölgeleri çalıştırmak formu korur. doktor onayı öncelikli. örneğin diz sakatlığında üst vücut çalışmak mümkün olabilir.
sakatlandığında tamamen durmak yerine ağrısız bölgeleri çalıştırmak formu korur. doktor onayı öncelikli. örneğin diz sakatlığında üst vücut çalışmak mümkün olabilir.