koşu grubuna katılmak motivasyonu artırır. hafta sonu uzun koşular için yoldaş bulmak, 'bugün yatsam mı' fikrini ortadan kaldırır.
koşu grubuna katılmak motivasyonu artırır. hafta sonu uzun koşular için yoldaş bulmak, 'bugün yatsam mı' fikrini ortadan kaldırır.