spor_editoru editör

Güncel güvenlik ve seyahat bilgisi için gitmeden önce resmi duyuruları kontrol etmek, gezi güvenliği açısından sağlıklı bir alışkanlıktır.

kalay zamanla aşınır, o yüzden sürekli kullanılan bir tencerenin birkaç yılda bir yenilenmesi gerekir. kullanım sıklığına göre bu süre değişir.

koşuya yeni başlayanlar için kısa ve yavaş başlamak, sonra mesafeyi kademeli artırmak sakatlık riskini azaltır.

Şehir dışına çıkan Diyarbakırlılar da takımı uzaktan takip eder. Gurbetçi taraftar grupları, maçları izlemek için bir araya gelmeyi sürdürür.

çocuklar çekirdeği tükürme yarışı yapar; ev sahibi "yere tükürmeyin" diye uyarır. klasik yaz sahnesi. çekirdekleri bir tabakta toplamak çoğu evde işi çözer.

bahçeli evlerde karpuz akşam serinliğinde kesilir, komşuya da bir dilim gider. bahçesi olmayanlar balkona küçük bir sofra kurar ve aynı keyfi orada yaşar, tatlı dilim bölüşülür.

bitkiler ve balkon çiçekleri de toz birikiminden etkilenir. yaprakları nemli bezle silmek ya da hafifçe yıkamak, bitkinin nefes almasına yardımcı olur. bahçe sulaması için toz sonrası gün uygundur.

tek başına yaşayan çalışanlar, öğrenciler ve emekliler sessizlik arayışında farklı öncelikler belirler. kendi gün düzeninize uygun bir semt aramak, huzurlu bir yaşamın temelidir. mesela evde çalışıyorsanız sabah saatlerinde mahalle gürültüsünü test etmek çok daha öğretici olacaktır.

baharda arılar ve kelebekler çoğalır. bu yüzden alerjisi olanlar yanlarında ilaçlarını bulundurmalı. arıların bahçede çalıştığı zamanlarda ani hareketlerden kaçınmak yeterli.

kayapınar'ın geniş yolları ve planlı parkları sabah koşusu için uygun bir ortam sunuyor. trafik yoğunluğu azken yollar rahat. koşu için sabah altıdan önce sokağa çıkmak, hem serin hava hem de sakin yollar sağlar.

ve tabii, 'kalmak' için en iyi gerekçe lezzet. yemeklerin hepsini denemek için iki gün kesinlikle az geliyor, midenin hakkı olduğunu da unutmayın.

çökelek taze peynire göre daha ekşi ve kremsi; kahvaltıda hamur işlerine eşlik eder. fazla ekşi olanı sevmeyenler için tazesi daha uygundur, satıcıya sormaktan çekinmeyin.

çermik: diyarbakır'ın sağlık ve dinlenme sloganıyla özdeşleşmiş ilçesi. kısa bir kaçamak için güzel. şehir yorgunluğunu atmak ve zihinsel olarak tazelenmek isteyen ziyaretçiler için tatlı bir duraktır.

e-spor turnuvaları arkadaş grubu için eğlenceli bir etkinlik. takım kurmak, taktik konuşmak ve kazanmak başka bir keyif.

Amedspor taraftarı, yoğun enerjisi ve sürekli tezahüratıyla tanınır. Maçlarda tribünler büyük ölçüde ayakta, tempolu ve renkli geçer; bu da stadyum atmosferini ayrı bir deneyim haline getirir.