sıcakta çalışırken tuz ve su dengesini korumak gerekir. yalnız su içmek yetmez, hafif yiyecekler ve ayran gibi içecekler daha iyi gelir.
sıcakta çalışırken tuz ve su dengesini korumak gerekir. yalnız su içmek yetmez, hafif yiyecekler ve ayran gibi içecekler daha iyi gelir.