yağlı bir sabahın ardından hafif bir yürüyüş veya sur içi gezintisi güzel gider. ağır bir sabah yemeğinden sonra yatağa dönmek yerine ayakta kalmak tavsiye edilir.
yağlı bir sabahın ardından hafif bir yürüyüş veya sur içi gezintisi güzel gider. ağır bir sabah yemeğinden sonra yatağa dönmek yerine ayakta kalmak tavsiye edilir.