yaz öğle saatlerinde ağır yemek yemekten kaçınmak, vücudun ısınmasını azaltır. salata, meyve, yoğurt ve ayran gibi hafif besinler serinlik hissi verir. (bkz: diyarbakır'da yazın serinlenecek yerler)
yaz öğle saatlerinde ağır yemek yemekten kaçınmak, vücudun ısınmasını azaltır. salata, meyve, yoğurt ve ayran gibi hafif besinler serinlik hissi verir. (bkz: diyarbakır'da yazın serinlenecek yerler)