kış aylarında koşarken katmanlı giyinmek, ilk dakikalardan sonra sıcaklık artınca bir katmanı çıkarabilmenizi sağlar. buzlu zeminlerde tempoyu düşürmek ve gün ışığında koşmak güvenlik için tercih edilmeli.
kış aylarında koşarken katmanlı giyinmek, ilk dakikalardan sonra sıcaklık artınca bir katmanı çıkarabilmenizi sağlar. buzlu zeminlerde tempoyu düşürmek ve gün ışığında koşmak güvenlik için tercih edilmeli.