sıcak havada su içmek kadar tuz ve mineral kaybını da düşünmek gerekir. hafif yemek yemek, aşırı çay ve kahveden kaçınmak ve bol sıvı almak iyi bir yaklaşım. kronik rahatsızlığı olanlar doktorunun tavsiyelerine uymalı.
sıcak havada su içmek kadar tuz ve mineral kaybını da düşünmek gerekir. hafif yemek yemek, aşırı çay ve kahveden kaçınmak ve bol sıvı almak iyi bir yaklaşım. kronik rahatsızlığı olanlar doktorunun tavsiyelerine uymalı.