sur'da dolaşırken sık mola vermek, yorgunluğu önler. özellikle yaz aylarında 20-30 dakikada bir gölgelik bir yerde dinlenmek gerekir. su içmeyi de unutmayın. yüzünüzü gölgede tutmak, sıcaklığı azaltan en basit yöntemdir ve yürüyüşün devamını kolaylaştırır.